Case · Watt zegt Rob
Case · Watt zegt Rob
Persoonlijke trainingsbegeleiding voor wielrenners, gedigitaliseerd zonder het persoonlijke te verliezen.
Personal training guidance for cyclists, digitised without losing the personal touch.
Praat met me over de fitTalk to me about fitDe situatie
The situation
Rob is wielertrainer. Zijn kracht is precies wat moeilijk schaalt: een plan op maat, elke week bijgesteld op hoe het ging én hoe het voelde, afgestemd op niveau en leeftijd. Garmin en Wahoo kennen je wattage; Rob kent jou. Maar elk weekplan met de hand schrijven begrenst hoeveel renners hij goed kan begeleiden, en een generieke trainings-app is precies wat hij niet wil zijn.
Rob is a cycling coach. His strength is exactly what is hard to scale: a tailored plan, adjusted every week to how it went and how it felt, tuned to level and age. Garmin and Wahoo know your wattage; Rob knows you. But writing every weekly plan by hand limits how many riders he can coach well, and a generic training app is exactly what he refuses to be.
Wat er kwam
What was built
De coach-assistent (Trainer-ASC). Een renner vult een intake in; het systeem leidt daar een fysiologisch profiel uit af, met FTP, drempelhartslag en vermogensduurcurve, en stelt op basis van een gecureerde kennisbank een weekplan voor. Deterministische vangrails bewaken de belasting, en elke vangrail is leeftijdsbewust: wat past bij een renner van 30 past niet bij een renner van 60. Alle data blijft lokaal op de machine van de coach.
The coach assistant (Trainer-ASC). A rider fills in an intake; the system derives a physiological profile, with FTP, threshold heart rate and power duration curve, and proposes a weekly plan grounded in a curated knowledge base. Deterministic guardrails watch the training load, and every guardrail is age-aware: what suits a rider of 30 does not suit a rider of 60. All data stays local on the coach's machine.
De ledenportal (wattzegtrob.nl). De voorkant voor de renner: intake, onboarding, het koppelen van je fietscomputer-data, betalen, en daarna elke week je plan, je check-in en je voortgang op één plek.
The member portal (wattzegtrob.nl). The rider-facing side: intake, onboarding, connecting your ride data, payment, and then your weekly plan, check-in and progress in one place.
Het principe
The principle
De AI stelt voor, de coach beschikt. Elk weekplan wacht op expliciete goedkeuring van Rob voordat een renner het ziet; het systeem schaalt nooit zelfstandig een training op. Deterministisch waar het kan, AI waar het waarde toevoegt, en de mens als poort voor alles wat eruit gaat. Het is hetzelfde trust-model dat door al mijn werk loopt, hier toegepast op sportcoaching.
The AI proposes, the coach decides. Every weekly plan waits for Rob's explicit approval before a rider sees it; the system never scales up a training on its own. Deterministic where possible, AI where it adds value, and a human at the gate for everything that goes out. It is the same trust model that runs through all my work, applied here to sports coaching.
Het resultaat
The result
Rob besteedt zijn tijd aan het beoordelen en bijsturen van plannen in plaats van het uitschrijven ervan, en aan het gesprek met de renner. Het vakmanschap blijft van de coach; de administratie is van het systeem.
Rob spends his time reviewing and adjusting plans instead of writing them out, and on the conversation with the rider. The craft stays with the coach; the administration belongs to the system.
Coach, adviseur, behandelaar: als jouw waarde in maatwerk zit, kan AI het routinewerk overnemen terwijl jij de beslissingen houdt. Vertel me hoe jouw praktijk werkt.
Coach, adviser, practitioner: if your value is in tailoring, AI can take over the routine while you keep the decisions. Tell me how your practice works.
Praat met me over de fitTalk to me about fit